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다이어트 시 포만감을 채울 수 있는 방법! 다이어트 시 포만감을 채울 수 있는 방법! ​ 다이어트를 진행하시는 분들을 보면 항상 전에 먹던 습관이 있기 때문에 포만감이 채워지지가 않아서 실패하시는 분들이 많이 계신것 같아요! ​ 그래서 오늘은 포만감도 채우면서 다이어트까지 성공할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다! ​ 1. 밥을 먹기 전 과일 먹기 ​ 과일같은 경우에는 소화를 도와줄 수 있는 성분들이 많이 있어서 보통은 밥을 먹고서 후식으로 드시는 분들이 많이 있는데요~! ​ 과일도 엄청난 칼로리를 갖고 있기 때문에 밥을 먹기 전에 먹으면 빨리 포만감을 느껴 밥의 양을 줄여갈 수 있지만, 많이 드시면 이전과 같아진다는 점! 참고하길 바랄게요! ​ 2. 물로 헛 배고픔 날리기 ​ 다음으로 우리 몸은 배가 고프지도 않은데 배가 고프다는 신호를 보.. 더보기
난소화성말토덱스트린과 변비의 관계! 난소화성말토덱스트린과 변비의 관계! ​ 다이어트를 진행하시는 분들은 변비가 다이어트에 안 좋은 영향을 준다는 것을 알고 계실거라 봐요~! ​ 하지만, 다이어트를 하게 되면 그만큼 먹는 음식도 줄어들기 때문에 변이 나오는 양도 적어지기 시작 하면서 어쩔 수 없이 변비에 걸릴 수 밖에 없는데요! 오늘은 변비도 탈출하면서 다이어트까지 성공할 수 있는 난소화성말토덱스트린을 알아볼게요 ^^ 난소화성말토덱스트린 효과에 대해 난소화성말토덱스트린은 수용성 식이섬유로써 보통은 옥수수 추출물로 만들어진다고 합니다! ​ 이는 식이섬유가 풍부한 바나나와 고구마처럼 장활동을 활발하게 할 수 있게 도와주며 장에 있는 변들을 깔끔하게 제거할 수 있게 돕지요! 그럼 장내에 변을 비우는 것과 다이어트와는 어떤 관계가 있는지를 확인해봐.. 더보기
뷰셀리온을 더욱 알차게 이용하는 방법! 이벤트와 함께 활용해보세요! 뷰셀리온을 더욱 알차게 이용하는 방법! 이벤트와 함께 활용해보세요! ​ 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! 저희 뷰셀리온은 다이어트부터 시작해서 피부까지 다양한 뷰티 상품들을 판매하고 있는 곳이랍니다! ​ 그래서! 오늘은 다이어트와 피부에 관련된 정보가 아니라 저의 뷰셀리온을 알차게 이용하실 수 있는 꿀팁에 관련된 정보들을 공유해볼까 해서 올려요! ​ 그럼 얼마나 알차게 이용할 수 있는지 봐볼까요~? 뷰셀리온데이를 활용해서 할인받자! ​ 저희 뷰셀리온에서는 고객님들에게 많은 사랑을 받고 있는 만큼 매월 24일부터 26일까지 3일간 모든 상품들을 35%까지 할인해드리고 있지요! ​ 또한, 구매를 해주신 분들께 소정의 사은품들도 보내드리고 있으며, 구매금액에 맞춰 사은품도 준비가 되어 있으니 꼭 놓치지 말길 바랄게.. 더보기
뷰셀리온 브랜드데이 8월 24, 25, 26 !!! 전제품 최대 35% 할인 ! 뷰셀리온 브랜드데이 8월 24, 25, 26 !!! 전제품 최대 35% 할인 ! 안녕하세요! 프리미엄 뷰티&헬스 브랜드 뷰셀리온 입니다! : ) 매월 24, 25, 26 !!! 뷰셀리온데이 잊지 않으셨죠? 이번 달에도 어김없이 돌아왔습니다! 전제품 최대 35% 할인! 거기다 사은품까지! 뷰셀리온데이에 구매해주신 모든 분들껜 프랑스 에스테틱 마스크팩 3종을 모두! 모두! 모두! 증정 해드립니다. 체내 흡수가 빠른 마시는 액상콜라겐 뷰셀리온 콜라겐드링크5000 건강하게 살빼는 비법! 다이어트젤리 뷰셀리온 다이어트&필 피부 시간을 되돌리다, 타임투리와인드 줄기세포 배양 추출물 10,000ppm 함유 스템 셀 크레마까지 최대 할인가격으로 만나보세요! 언제나 빛나는 당신을 위한 브랜드 뷰셀리온 많은 관심 부탁드립.. 더보기
다이어트를 위한 기간과 계획 어떻게 세워야 할까? 다이어트를 위한 기간과 계획 어떻게 세워야 할까? ​ 다이어트같은 경우에는 보기에는 쉬워보이지만 막상 내가 하게 되었을 때는 정말 고통스럽지요. ​ 특히, 먹고 싶은 음식들이 많은 상황에서 음식을 줄여가면서 다이어트를 한다는 것은 정신적으로 많이 힘들기 때문에 최대한 내가 목표했던 것에 맞춰서 진행해주시는 것을 권장드리고 있어요! ​ ​ ​ 때문에 다이어트를 할 때는 기간을 최소 4주로 잡아주는 것이 필요하며, 4주 동안에는 확실한 다이어트 계획을 세워 진행하는 것이 필요하죠! ​ 무엇보다 식사패턴을 잡아주는 것이 중요하며 금식을 통한 다이어트를 진행하게 되었을 경우 4주 이후에 폭실할 수 있으니 주의해야 겠지요? ​ ​ ​ 또한, 다이어트를 오래하면 정신적으로 피해가 많이 발생하니 짧은 기간동안 집중해.. 더보기
다이어트를 올바르게! 다이어트시 잘못된 상식들 알아볼까요~? 다이어트를 올바르게! 다이어트시 잘못된 상식들 알아볼까요~? ​ 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! ​ ​ 다이어트를 하시는 분들은 어떻게든 빠르게 살을 빼려고 하시는 분들이 많지만, 다이어트를 빨리 진행하게 되었을 때는 요요현상이 발생할 수 있기 때문에 시간이 걸리더라도 건강하게 빼야 하죠~ ​ 또한, 다이어트를 진행할때 잘못 알고 있는 상식 들에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다~ 1. 저녁시간에는 먹으면 안된다 ​ 일반적으로 다이어트를 진행하시는 분들 중엔 저녁을 먹으면 안 된다는 말을 많이 하는데요! ​ 다이어트를 진행할 때는 오히려 저녁을 드셔 주시면서 양분을 채워주시는 것이 필요하죠~ 하지만! 저녁을 먹은 이후에는 꼭 3시간 후에 수면을 취해주시는 것을 권장드리겠습니다! 2. 살을 빼려면 유산소만.. 더보기
다이어트에 기초대사량이 중요한 이유! 뷰셀리온과 알아볼까요? 다이어트에 기초대사량이 중요한 이유! 뷰셀리온과 알아볼까요? ​ 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! ​ ​ 다이어트를 진행하시는 분들 중에 공복을 만들어 놓으면 지방을 태우면서 살이 빠질것이라고 생각 하는 분들이 많이 있지만, 공복이 길어지게 되면 오히려 기초대사량이 현저히 떨어지게 된답니다! ​ 때문에, 공복다이어트는 우리 신체건강에 좋지 않기 때문에 꼭 음식을 먹는 것이 필요하지요! 공복이 다이어트에 위험한 이유! ​ 위에서 말씀드렸다시피 공복시간이 길게 되면 기초대사량은 반대로 떨어지게 되어 있어요. ​ 이는 들어오는 공복으로인해 영양소들이 부족 해지기 시작하면서 결핍증상이 발생하게 되고 이로 인해 칼로리 소모가 낮아지게 된답니다! ​ ​ 그만큼 신체가 움직일 수 있는 조건이 줄어들고 기초대사량은 점점 떨.. 더보기
다이어트에 도움되는 난소화성말토덱스트린! 어떤 성분이길래 도움될까? 다이어트에 도움되는 난소화성말토덱스트린! 어떤 성분이길래 도움될까? ​ 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! ​ ​ 다이어트를 진행하고 있는 분들은 운동보다 식단을 건강하게 잡아갈 수 있는 방법들을 찾고 계시지요~ ​ 때문에, 다이어트에 도움될 수 있는 음식들을 찾게 되고, 음식에 어떤 성분이 다이어트에 도움이 될 수 있는지에 대해서도 알아보시는 분들이 있답니다! ​ 오늘은 그 중에서 난소화성말토덱스트린 성분에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다~ 난소화성말토덱스트린이란? ​ 난소화성말토덱스트린은 수용성 식이섬유에 포함되어 있는 성분으로 주로 옥수수에 많이 포함돼 있고 단맛을 내기 위해 많이 사용하죠! 거기다가 혈당 수치에도 영향을 주지 않기에 당뇨를 앓고 있는 분들도 이 성분이 들어 있는 식품들을 찾아.. 더보기
MBC 어쩌다마주친 시즌2! 윤보미와 의진의 다이어트&필! 얼마나 좋을까!? MBC 어쩌다마주친 시즌2! 윤보미와 의진의 다이어트&필! 얼마나 좋을까!? 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! ​ ​ 이번 6월 11일에 MBC NET에서 진행하는 프로인 어쩌다마주친 시즌 2에 나온 에이핑크 윤보미님과 필블로 의진님이 출연하셔서 각자 다이어트를 하는 방법들에 대해서 대화를 주고 받게 되었는데요~! ​ 그 중에서 윤보미님이 과식데이에 필수로 드시는 젤리가 소개되면서 많은 관심을 받고 있답니다! 윤보미가 먹는 다이어트&필! ​ 다이어트&필엔 가르시니아 캄보지아가 1,000mg 함유 돼 있어서 탄수화물이 지방과 합성되는 것을 억제 시켜줘 다이어트에 도움을 준다고 한답니다! ​ 그래서 윤보미씨는 과식을 하게 되는 날에는 꼭 다이어트&필을 드셔서 과식을 하시더라도 몸매를 유지할 수 있게 관리하시는것 .. 더보기
식후 혈당상승 억제하는 효과적인 방법! 알아둬야할 BEST 성분 안녕하세요! 오늘은 저번시간에 이어 난소화성말토덱스트린에 대한 성분을 말씀을 드리려고 하는데요! 지난 글에는 난소화성말토덱스트린이 배변활동, 장 활동 원활에 좋은 점을 말씀드렸다면 오늘은 지난번에 말씀드리지 못한 식후혈당상승 억제에 대한 부분을 말씀드리려고 합니다! 식후 혈당 상승 억제의 경우, 당뇨를 가지고 계신 분들이라면 꼭 조절을 해야하는 부분일텐데요. 당뇨라고 하면 나이가 있는 분들이 주로 가지고 있는 병이라고 생각하시겠지만 최근들어 젊은 사람들에게도 당뇨가 많이 찾아온다고합니다. 성인당뇨, 소아당뇨 이렇게 나뉘어 있듯이 말이에요! 아무래도 유전적인 부분이 있어 부모님들이 당뇨를 가지고 계신다면 자식들에게도 혹시 영향이 끼칠까 걱정하시는 분들이 많으신데요! ​ 제가 오늘 말씀드릴 난소화성말토덱스트.. 더보기