다이어트효과 썸네일형 리스트형 성인 복부비만! 변비를 해결하면 탈출할 수 있을까? 성인 복부비만! 변비를 해결하면 탈출할 수 있을까? 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! 일반적으로 다이어트 기능식품들을 살펴보면 비만과 함께 변비를 해결할 수 있는 성분들을 함께 갖고 있는데 왜 변비를 해결해야 비만이 해결되는 지에 대해 생각하는 분들도 있지요! 이는 단순하게 변이 많아 살이 많이 쪄보이는 것이 아니라, 변비로인해서 신진대사 능력이 떨어질 수 있고 비만이 발생하기 때문이죠! 변비가 있으면 다 비만과 연결되나요? 정리하면, 변비가 있다 해서 다 비만으로 연결 되는 것이 아니라, 비만이신 분들 중에서 신체 기능 문제로 변비를 앓고 있는 분이 있는 거죠. 때문에, 다이어트를 도와주는 기능성 식품에는 다이어트를 도와주면서 변비까지 해결할 수가 있는 성분들이 많이 들어가게 되는 것이랍니.. 더보기 다이어트를 올바르게! 다이어트시 잘못된 상식들 알아볼까요~? 다이어트를 올바르게! 다이어트시 잘못된 상식들 알아볼까요~? 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! 다이어트를 하시는 분들은 어떻게든 빠르게 살을 빼려고 하시는 분들이 많지만, 다이어트를 빨리 진행하게 되었을 때는 요요현상이 발생할 수 있기 때문에 시간이 걸리더라도 건강하게 빼야 하죠~ 또한, 다이어트를 진행할때 잘못 알고 있는 상식 들에 대해서 알아보는 시간을 가져보겠습니다~ 1. 저녁시간에는 먹으면 안된다 일반적으로 다이어트를 진행하시는 분들 중엔 저녁을 먹으면 안 된다는 말을 많이 하는데요! 다이어트를 진행할 때는 오히려 저녁을 드셔 주시면서 양분을 채워주시는 것이 필요하죠~ 하지만! 저녁을 먹은 이후에는 꼭 3시간 후에 수면을 취해주시는 것을 권장드리겠습니다! 2. 살을 빼려면 유산소만.. 더보기 다이어트에 기초대사량이 중요한 이유! 뷰셀리온과 알아볼까요? 다이어트에 기초대사량이 중요한 이유! 뷰셀리온과 알아볼까요? 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! 다이어트를 진행하시는 분들 중에 공복을 만들어 놓으면 지방을 태우면서 살이 빠질것이라고 생각 하는 분들이 많이 있지만, 공복이 길어지게 되면 오히려 기초대사량이 현저히 떨어지게 된답니다! 때문에, 공복다이어트는 우리 신체건강에 좋지 않기 때문에 꼭 음식을 먹는 것이 필요하지요! 공복이 다이어트에 위험한 이유! 위에서 말씀드렸다시피 공복시간이 길게 되면 기초대사량은 반대로 떨어지게 되어 있어요. 이는 들어오는 공복으로인해 영양소들이 부족 해지기 시작하면서 결핍증상이 발생하게 되고 이로 인해 칼로리 소모가 낮아지게 된답니다! 그만큼 신체가 움직일 수 있는 조건이 줄어들고 기초대사량은 점점 떨.. 더보기 뷰셀리온과 함께 알아보는 다이어트를 도와주는 건강기능식품! 뷰셀리온과 함께 알아보는 다이어트를 도와주는 건강기능식품! 안녕하세요! 뷰셀리온입니다! 다이어트를 진행하시는 분들 중에는 빠르게 살을 뺄 수 있는 방법을 찾는 분들도 있지만, 건강하게 다이어트를 진행하려고 하시는 분들이 있지요~! 하지만, 건강하게 다이어트를 하기 위해선 신체 영양분들도 올바르게 채워야 하기 때문에 올바른 식단부터 시작해서 생활습관을 만들어야 합니다! 문제는 바쁜 일상을 보내고 있는 현대사회를 살아 가고 있는 분들은 일정한 생활 패턴과 식습관들을 잡아가는 것이 매우 어렵기 때문에 건강하게 살을 뺄 수 있는 기능성 식품들을 많이 찾고 계시지요! 그렇지만! 기능성 식품도 다 같은 식품이더라도 어떤 성분들과 효과를 갖고 있는지 정확히 확인 해서 드셔주셔야지만 건강에 도.. 더보기 다이어트 부작용? 이걸로 해결하세요! 완벽한 해결법! 안녕하세요! 오늘은 다이어트 시 발생될 수 있는 부작용에 대해서 말씀을 드리고자합니다~!!! 다이어트를 해본 사람이라면, 다이어트를 하고 있는 사람이라면 누구나 공감하실 수 있으실텐데요! 바로 다이어트 시 적게 먹어야한다는 부담감인데요! 그래서 다이어트시에 너무 적은양의 식사를 하시거나 무작정 굶으시는 분들이 종종 계십니다. 그런 분들 중에서 다이어트 중 가장 빼고 싶은 허벅지나 팔뚝, 복부는 빠지지 않고 가슴살만 빠져서 속상해하시는 분들이 많이 있으신데요! 이런 경우에는 충분한 영양섭취를 해주지 않아서, 혹은 잘못된 운동습관을 가지고 있어 이렇게 되는 경우가 종종있다고 합니다. 다이어트 후 가슴이 처지는 것을 예방하기 위해서는 양질의 영양소를 충분하게 섭취해줘야 피부 처짐없이 건강한 다이어트를 할 수 .. 더보기 이전 1 다음
