건강습관 썸네일형 리스트형 다이어트를 망치는 습관! 잘못된 습관들부터 확인하고 해주세요! 요즘에는 맛있는 음식들이 많이 나오다보니 나도 모르게 음식에 손이가고 점점 습관이 되다보니까 자연스럽게 살이 불어오르시는 분이 많을텐데요! 그래서 다이어트는 하고 있지만, 생각보다 빠르게 살이 빠지지 않아 고민하는 분들도 많이 계시지요. 이는 다이어트를 망치고 있는 습관들을 아직 하고 있기 때문일 수도 있기에 다이어트를 망칠 수 있는 습관들에 대해서 알아보는 시간을 가져볼게요! 1. 후식으로 과일은 독이 된다? 일반적으로 과일같은 경우에는 소화를 도와줄 수 있기 때문에 많은 분들이 밥을 소량으로 먹고서 남은 배를 과일로 채우시는 분들도 있다고 하죠! 하지만! 과일의 달달함은 괜히 있는 것이 아닌것! 후식으로 과일을 먹게 될 경우에는 과당으로인해 살이 더 많이 올라올 수 있으니, 과일과 밥은.. 더보기 이전 1 다음
