단백질피부 썸네일형 리스트형 피부를 위한 콜라겐! 풍부한 음식들은? 피부를 위한 콜라겐! 풍부한 음식들은? 가을철에는 피부가 많이 건조해지면서 면역력 또한 떨어지기 때문에 피부의 건강을 지켜줄 수 있도록 관리를 꾸준히 진행해주셔야 하는데요! 그래서! 오늘은 맛있게 먹을 수 있으며 콜라겐 성분이 풍부한 음식들을 알아보려고 합니다! 맛과 피부 영양을 함께 챙길분들은 집중하세요! 1. 연어 연어는 단백질이 풍부한 음식으로도 알려져 있어 다이어트를 하는 분들에게도 인기가 많은데요~! 연어의 껍질쪽에는 콜라겐이 풍부하게 들어있어 피부 건강에도 도움을 줄 수 있다고 한답니다~ 하지만, 연어는 기름진 음식이기 때문에 대장쪽이 약한 분이 많이 드시게 되면 화장실에 자주 갈 수 있기 때문에 양을 조절하면서 드셔주세요~! ^^ 2. 곶감 다음으로 늦 가을철에 만나볼 수 .. 더보기 이전 1 다음
