콜라겐 선택 시 저분자 콜라겐이 좋은 이유!
콜라겐은 단백질의 1/3을 차지할 정도로
우리 몸에 정말 필요한 물질이라고 하죠!
그래서 요즘에는 피부관리를 진행하시는
분들 이외에도 단백질이 필요하신 분도
콜라겐을 드시며 관리를 하고 있답니다!
특히 최근에는 영양불균형때문에 콜라겐
섭취로 영양을 맞추시는 분들도 있지요 :)
하지만! 콜라겐이라고 해서 다 같은 것이
아니기 때문에 선택할 때는 나에게 도움될
수 있는 콜라겐의 기준을 정해놓아야 하죠!
그래서 오늘은 콜라겐 중 저분자 콜라겐에
대해서 알아보면서 왜 저분자 콜라겐이
좋은지에 대해서도 알아보겠습니다~ ^^
저분자 콜라겐은 무엇일까?
일반적으로 콜라겐이 우리 몸에 흡수되기
위해서는 분자형태로 되어 흡수가 되는데
분자 크기가 작을 수록 흡수도 좋겠지요?
그래서 개발된게 콜라겐이 더 빠르게 흡수
될 수 있도록 저분자 형태로 만들었으며
이를 저분자콜라겐이라고 하고 있어요~!
일반적으로 콜라겐의 평균 분자량은 1800D지만,
저분자의 경우에는 500D형식으로 분자 단위가
작아지게 되면서 흡수량도 높아질 수 있답니다~!
특히 피쉬콜라겐의 경우에는 일반 콜라겐들보다
분자량이 적기 때문에 현재 내가 먹는 콜라겐이
어떤 콜라겐인지 확인해보시길 바라겠습니다 :)
또한, 콜라겐은 우리 몸에 들어가서 내가 원하는
곳에 바로 영향을 주는 것이 아니라 단백질들이
부족한 곳들에 전체적으로 효과를 주게 되지요!
때문에 하루 권장량도 이에 맞춰 제조되고 있는
콜라겐을 섭취해주시는 것이 좋으니 콜라겐을
고를 때 참고해 나에게 맞는 콜라겐을 고르세요!
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