콜라겐 권장량에 맞춰서 드시고 계신가요!?
우리의 몸은 단백질부터 시작해서 정말 다양한
물질들로 구성이 되어 있는데, 그 중에서 콜라겐
같은 경우에는 피부부터 시작해서 모발 등 정말
많은 부위에 영향을 주고 있는 성분이랍니다~!
때문에 피부관리부터 시작해서 모발을 관리하고
계시는 분들은 콜라겐을 드시고 계시고 있지요!
하지만! 콜라겐도 너무 많이 먹게 되면 영양분
불균형이 와서 이상증상들을 보인다고 해요~
때문에 콜라겐도 하루 권장량에 맞춰 드셔야
피부와 모발을 건강하게 만들 수 있는 것이죠!
그럼 하루 권장량은 어떻게 되는 것일까요~?
콜라겐은 사람들에 따라서 다르겠지만, 보통
사람들에 맞춰서 5,000mg에 맞춰서 드시는
것이 좋으며, 액체 형태로 드셔야 빠르게 흡수
되면서 신체에 도움을 줄 수 있는 것이지요!
콜라겐은 하루에 양을 맞춰서 한번에 드셔도
좋고 나누어서 드셔도 좋지만, 흡수와 침투를
위해서 한번에 드시는 것을 권장드리고 있죠!
이는 위에서 말씀 드렸듯이 콜라겐은 피부만
도움을 주는 것이 아니라 손톱, 머리카락 등
다양한 곳에 영향을 주기 때문에 피부에 도달
할 수 있는 양에 맞춰서 드시는 것이 좋지요!
또한, 콜라겐만을 드시는 것 보다는 콜라겐이
피부에 올바르게 안착할 수 있도록 다양한
성분들과 함께 드셔주시는 것이 좋아요 ^^
ㅍㅍㅍㅍㅍ
때문에 요즘에는 콜라겐 하루 권장량에 맞춰
다양한 성분들과 함께 나오는 제품들이 많죠!
이 때 나에게 맞는 제품을 찾는 것이 가장 좋으며
쉽고 간편하게 먹을 수 있는 제품이 좋답니다!
그러니 콜라겐 제품을 찾고 있는 분은 하루
권장량에 맞춰서 나왔는지, 쉽고 간편하게
섭취가능한지를 확인해주시길 바랄게요~!
