좋은 콜라겐을 고르는 방법 3가지! 구입 전 확인해보세요!
콜라겐같은 경우에는 피부에 도움줄 수 있어
여성분들이 많이 선호했지만, 요즘에는 우리
피부를 넘어 관절, 머리카락 등에도 효과들이
나타나고 있어 남녀노소분들 다 찾고 있지요!
하지만, 콜라겐도 어떤 콜라겐을 골라 먹냐에
따라 효능도 다르고 부작용도 발생할 수 있기
때문에 좋은 콜라겐을 고르는 것이 중요하죠!
1. 콜라겐 함유량을 체크하세요!
고함량 콜라겐이 왜 좋을까요?
콜라겐은 섭취량에 비례하여 흡수량이 증가 한다고해요!
콜라겐 섭취 시, 일정량이 혈액을 통해 피부로 전달되면서
관절, 뼈, 모발, 손톱 등에도 나뉘어 흡수되는데,이 때 콜라겐 함량이높을 수록
체내에 흡수 될 수 있는 양이 많아집니다!!!
또한, 사람마다 체내에 흡수되는콜라겐의 양이 다르기 때문에
충분한 양을 흡수하기 위해서는
고함량 콜라겐이 더욱 좋습니다!
2. 저분자 콜라겐을 구입하자!
다음으로 콜라겐도 어떤 원료에서 추출을 했고
어떻게 제조했냐에 따라 분자크기가 다른만큼
분자크기에 따라 흡수율도 다르게 나타나죠~
물론 분자가 적을 수록 우리 몸 깊숙히 침투해
도움을 줄 수 있는 만큼, 저분자 콜라겐을 구매
해서 정량에 맞춰 드시는 것이 필요하답니다!
3. 콜라겐과 부원료 확인하기!
또한, 콜라겐이 우리 몸에 흡수된다고해서 다
성능을 발휘하는 것은 아니기 때문에 부원료가
함께 첨가된 식품을 드시는 것이 좋은데요~!
그 중에서 히알루론산, 엘라스틴 등 콜라겐의
흡수를 돕고 피부에 도움을 줄 수 있는 성분이
들어있는지를 확인해주는 것도 필요합니다!
오늘은 콜라겐을 섭취하기 전에 좋은 콜라겐을
고르는 방법에 대해서 알아보았는데, 중요하게
3가지 부분에 맞춰 준비한만큼 꼭 기억하세요!
또한, 콜라겐 식품을 구입해서 드시는 분들은
지금이라도 확인해주시면서 올바른 콜라겐을
먹고 있는지에 대해서 확인할 필요가 있어요~
지금까지 뷰셀리온 이었습니다!
감사합니다 : )
