다이어트중에 발생하는 변비! 어떤 영향을 미칠까?

다이어트중에 발생하는 변비! 어떤 영향을 미칠까?

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안녕하세요! 뷰셀리온입니다!

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다이어트를 진행할 때는 운동도 중요하지만 가장

중요한 것이 식단을 어떻게 맞추느냐가 중요​하죠!

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살을 빼기 위해 다이어트 식단을 맞춰놓고 드시는

분들이 많이 있지만, 꼭 다이어트를 시작하게 됐을

때는 변비에 걸리시는 분들도 많이 계시답니다~

다이어트와 변비의 관계

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다이어트를 진행할 때 변비가 발생하는 원인은

일단 음식을 그만큼 먹지 않아서가 크겠지요~?

섭취하는 것이 적은 만큼 우리 몸은 변을 만들 수

있는 매개체가 없기 때문에 자연스럽게 변을 보는

횟수도 줄어들지만, 몸에 있는 노폐물은 그대로

남아있기 때문에 다이어트 중에 오는 변비들은

빠르게 해결해주시는 것이 중요하겠습니다~!

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그래서 다이어트를 진행할 때는 단백질을 채워줄

수 있는 식단도 중요하지만 식이섬유도 함께 채워

줄 수 있는 식품들로 준비해서 식단을 짜야 해요!

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식이섬유같은 경우에는 대장의 운동을 촉진시켜

변이 우리 장을 통과하는 시간을 줄여준답니다!

이는 그만큼 우리 몸에 노폐물이 적어진다는 말이

되고, 붓기같은 경우에도 빠르게 사라진답니다~!

변비를 해결하기 위해 필요한 식품!

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변비를 해결할 수 있게 도와줄 수 있는 식품들 중

난소화성말토덱스트린은 옥수수에 포함되어 있는

수용성 식이섬유이면서 장 운동을 활발하게 할 수

있도록 도와주면서 내장지방도 제거해주고 있죠!

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때문에 보다 식품들의 도움을 받아가면서 하시고

싶은 분들은 난소화성말토덱스트린이 포함이 되어

있는 기능성 식품들에 도움을 받는 것도 좋아요~!

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그래서 저희 뷰셀리온에서는 변비도 해결하면서

다이어트까지 도와줄 수 있는 성분들이 들어있는

다이어트&필과 함께 응원을 하고 있답니다~!

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1일 1포씩 먹을 수 있도록 개별 포장이 되어 있고

하루 권장량에 맞춰 양이 들어가 있고 밥을 먹기전

먹어 포만감까지 채워줄 수 있어 식단들을 줄일 수

있도록 도와줄 수 있는 만큼! 다양한 성분에 대해

확인하면서 다이어트&필에 대해 알고 싶은 분은

하단 링크를 통해 확인해보시길 바라겠습니다!

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